Unser Aussehen und unsere geistige Gesundheit sind zunehmend untrennbar miteinander verbunden. Es überrascht nicht, dass dies im Zeitalter des Selfies viel mit Social Media zu tun hat.


Eine von Foreo im Rahmen ihrer Kampagne #boostyourglow durchgeführte Umfrage ergab, dass 61% der Frauen an einem „Compare and Despair“ -Syndrom leiden und ihr Aussehen regelmäßig mit dem anderer Frauen in den sozialen Medien vergleichen. 'In einer Welt, in der jetzt alles in den sozialen Medien veröffentlicht ist, wundert es mich nicht, dass Frauen und Männer zunehmend unter dem Druck der' Perfektion 'stehen', sagt Mollie King, die Fernsehmoderatorin, die früher bei The Saturdays war.

Sie hat sich der Kampagne angeschlossen, um Mädchen und Frauen zu helfen, sich in und außerhalb der sozialen Medien sicherer zu fühlen. 'Für mich ist es am wichtigsten, sich daran zu erinnern, dass es keine Perfektion gibt. Es geht nur darum, die Haut zu umarmen, in der Sie sich befinden, und an sich selbst zu glauben. Das versuche ich auch. '



Schönheit, Pflege und psychische Gesundheit haben sich längst überschnitten. Als psychologischer Indikator für unser geistiges Wohlbefinden ist Schönheit von entscheidender Bedeutung. Historisch gesehen, wenn wir uns gut fühlten, wenn wir uns reinigten, uns putzten und Make-up und Haare machten, steigerte dies das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl.

Umgekehrt würden viele aufhören, grundlegende Dinge wie sich zu waschen, Make-up zu tragen und sich die Haare und Zähne zu putzen, wenn sie sich auf einer Abwärtsspirale befänden. Diese Veränderungen sind symptomatisch für eine Krankheit oder Anzeichen einer überwältigenden Depression, Angst oder einer Reihe von Diagnosen.


In letzter Zeit wurden die Dinge jedoch durch das Aufkommen der sozialen Medien kompliziert. Die Verschönerungslatte für Frauen und Männer wurde immer höher gelegt, um durch Bilder der Perfektion zu scrollen und sich selbst nachteilig zu vergleichen. Lucy Sheridan, die erste Vergleichstrainerin der Welt, die sich auch mit Foreo zusammengetan hat, schätzt, dass ein großer Teil der britischen Frauen eine Vertrauenskrise durch das Scrollen in sozialen Medien erlebt.

Während ein bisschen Verschönerung und Pflege dazu beitrug, das Selbstwertgefühl zu stärken und uns dabei zu helfen, der Welt ins Auge zu sehen, sind sie jetzt ein Knüppel, mit dem wir uns selbst schlagen, weil wir diesen Bildern der Perfektion möglicherweise nicht gerecht werden können. Die Schönheitsindustrie kann jedoch auch durch ein Mantra, das immer weniger oberflächlich und mit Freundlichkeit, Mitgefühl und Therapie verflochten ist, das Gegenmittel gegen eine Vielzahl von Problemen sein.


Die Superfacialistin Deborah Mitchell hat begonnen, Visualisierungs- und Gesprächstherapietechniken in ihre Körper- und Gesichtsbehandlungen aufzunehmen. Vor einigen Monaten befand ich mich in den kompetenten Händen einer ihrer gut ausgebildeten Therapeuten in ihrem Heaven-Salon. Dort wurde ich angesprochen und ermutigt, mich in einem sehr schönen, blumendichten Garten vorzustellen. Mein Therapeut drängte mich, all meine Sorgen und Ängste zusammenzutragen und durch eine Tür in der Gartenmauer zu gehen, wo ich sie zurücklassen konnte.

Es klingt sehr einfach, aber zusammen mit der unglaublich beruhigenden und freundlichen Kraft der Berührung war ich tatsächlich so gerührt, dass ich unter dem Gewicht all meiner Sorgen in Tränen ausbrach. Aber das Gefühl des Loslassens und das sanfte Mitgefühl, jemanden zu fühlen, der mich mit Heilungsabsichten berührt, führte zu einem großen Gefühl der Erleichterung und Befreiung. 'Es geht um einen ganzheitlichen Ansatz', sagt Mitchell. 'Ich erkannte schnell, dass die Kombination meiner Gesichtsbehandlungen mit Visualisierungs- und Entspannungstechniken die Ergebnisse erbrachte, mit denen ich und meine Kunden zufrieden waren.' Es ging darum, jede Sekunde ihrer Erfahrung verbessern zu wollen - meine Kunden sahen gut aus und fühlten sich geheilt. “


Ein weiterer Schönheitsfaktor, der entschlossen ist, Menschen mit Therapie zu heilen, ist der Maskenbildner Lee Pycroft, der auf der A-Liste steht. Als sie bemerkte, dass bei vielen ihrer Klienten, von denen einige schutzbedürftige Frauen waren, die Krebsbehandlungen durchliefen und Überlebende von häuslichem Missbrauch waren, der Stress zunahm, beschloss sie, Maßnahmen zu ergreifen. 'Ich wollte in der Lage sein, auf einer tieferen Ebene zu arbeiten und zu verstehen, warum die Umgestaltungen die Wirkung hatten, die sie hatten. Deshalb habe ich eine Ausbildung zum Psychotherapeuten gemacht.'

Nachdem sie einige Jahre in der klinischen Ausbildung am angesehenen Human Givens Institute verbracht hatte, wo sie in persönlichen Workshops, Wohnheimbewertungen, Prüfungen und Fallstudien gelernt hatte, entwickelte sie sich zu einer voll qualifizierten Praktikerin, die jetzt kombinierte Umarbeitung und Psychotherapie anbietet. 'Ich habe die Therapie indirekt angewendet, wenn ich in gefährdeten Sektoren gearbeitet habe', erklärt sie. 'Bestimmte Sprachtechniken, aktives Zuhören, Auffrischen und Fragen helfen einer Person, sich zu beruhigen, während ich mich schminke, und ermöglichen es ihnen, klarer zu denken.'

Was für sie wirklich lohnend ist, ist zu sehen, welche Auswirkungen eine Umarbeitung und ein strukturiertes therapeutisches Gespräch auf Frauen haben können. 'Ich habe miterlebt, wie Frauen, die schwere Herausforderungen ihres Lebens durchlaufen, sich nach einer Renovierung und einem Schwätzchen ganz anders verhalten', sagt Lee. 'Es kann sein, dass sie etwas für sich tun oder ihre Herausforderungen aus einer anderen Perspektive sehen, da sie eine gewisse emotionale Flexibilität in Bezug auf ein Problem erreicht haben.'

Wie Pycroft ist das, was das Lions-Barbierkollektiv tut, geradezu heroisch. Von Tom Chapman im September 2015 gegründet, startete es als einmaliges Lookbook-Projekt zur Sensibilisierung und Förderung der Suizidprävention - Tom hatte im Jahr zuvor einen Freund durch Selbstmord verloren und war sich persönlich bewusst, dass Selbstmord der größte Mörder von Männern geworden war unter 50 hier in Großbritannien.


„Als Friseur habe ich schnell gemerkt, dass wir viel Zeit mit unseren Kunden verbringen, um ihnen zuzuhören und sie zu betreuen.“ Er erzählt von seinem Glühbirnen-Moment: „Es wird schon immer darüber gescherzt, dass Haarprofis ein billiger Psychiater oder Berater sind, aber in Wirklichkeit Wir hören im Durchschnitt 2.000 Stunden pro Jahr zu und tun dies trotzdem. Stellen Sie sich also vor, was wir erreichen können, wenn wir Haarprofis trainieren, um erfolgreicher in der Suizidprävention und im Bewusstsein für psychische Gesundheit zu sein. “

Zusammen mit Top-Psychiatern haben Tom und sein Team ein BarberTalk-Training für Haarprofis entwickelt, das darin besteht, Warnzeichen zu identifizieren, die richtigen Fragen eines Kunden zu stellen, mit Einfühlungsvermögen und ohne Urteilsvermögen zuzuhören und sie schließlich dazu zu führen, die Hilfe zu bekommen, die sie benötigen. 'Es ist eine nicht klinische, nicht wertende Umgebung', fügt Tom hinzu. Zu Recht sind sie stolz darauf, zehn Leben gerettet und unzähligen Männern geholfen zu haben, indem sie es ihnen ermöglichten, mit einem einfühlsamen Ohr über ihre Probleme zu sprechen.

In einer Zeit, in der psychische Gesundheitsprobleme so viele Menschen betreffen, ist diese tiefgreifende Tendenz in der Schönheitsbranche, sich weniger auf das Aussehen zu konzentrieren und sich mehr um ganzheitliches Wohlbefinden zu kümmern, sehr willkommen. Möge es noch lange dauern.